Seria maravilhoso ter uma cinturinha de pilão sem precisar fazer esforço, não é? Pois nesse vídeo ensina uma forma bem fácil de afinar a cintura e sem fazer esforço algum. Quer saber como é?
Deite-se em um local reto e duro, de preferência o chão, e amarre os dois dedos maiores dos pés com um elástico de cabelo, para que os calcanhares fiquem bem unidos. Os pés precisam ficar em um ângulo de noventa graus. Fique deitada toda retinha e quieta por 5 minutos. E terá cinturinha de pilão...kkkk... Isso a garota que ensina promete( apesar dela não parecer ter cintura muito fina. Mas talvez ela não faça esse exercício, afinal há tanta coisa que aconselhamos as pessoas a fazerem e nos mesmas não fazemos).
É algo fácil e até gostoso de fazer então creio que não trará dano algum tentar por pelo menos algum tempo. Precisa perseverança, fazer todos os dias. Poderá até gastar esse tempo deitada para fazer alguma técnica de meditação, relaxamento. Quem se interessar e quiser saber mais, veja o vídeo. E boa sorte!
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